Jaisalmer Adbala Village: If you look far here, you can see sand dunes. In daylight it seems as if water is scattered on the shining sand, but as soon as we get closer, the reality comes to light. We are talking about Jaisalmer district of Rajasthan, where the golden sand dunes touching the sky attract everyone, but the dark reality here will blow your senses.

Most of the villages in this district, which shine with colorful lights from the rays of the sun to the dark nights, once struggled for drinking water, but the women here not only saved water, but also revived a 900-year-old tradition. This campaign, which started from Adbala Panchayat, has now started showing its colors in all the villages of Jaisalmer. Let us know how the women who nourished motherly love quenched the thirst of the land of dhors? What problems did they face in their campaign and how did they save water from the water mafia?

Adbala’s pond is about 900 years old

Sawai Singh of Adbala village told that during the 14th century, Bhidkamal Bhati had got the jagir, under whose jurisdiction about 12 villages came. Even at that time there was a lot of water shortage in the area. In such Adabala village, a pond was built and it was named Sanvarai Pond, in which people from all the 12 villages together made a big pond, so that there was no shortage of water.

During that time, first of all digging was done for the pond and embankment was also done all around it. At that time there was very less rainfall, but whatever water came, it started collecting in this pond and people started using it. After independence, when the government started being formed in Rajasthan, some help was also received from the government for the pond.

How did the situation worsen?

According to Sawai Singh, tourism gradually started increasing in Jaisalmer, due to which the water shortage also increased. He told that this Sanvarai pond quenches the thirst of about 11 thousand people of eight nearby villages, but since last 10 years i.e. around 2015, the resort people started stealing the water of this pond. The pond started drying up while providing drinking water to the tourists. Because of this, in summer the village people had to spend Rs 1,500 each to get tankers.

He told that due to lack of water there were fights, but there was no change. At that time the men tried to stop the theft, but could not succeed. In such a situation, women took charge and started protecting the pond by naming themselves Jal Saheliyan. He told that people of all the nearby villages drink the water of this village and it is also used for other purposes including farming.

How was the pond saved?

Kamla Devi, who lives in Adbala, says that when the water in the pond started running out and the men’s efforts to save it were not successful, she formed a group with 5 women. This group was also named Jal Saheliyan. The women included in this group monitor this pond from morning till evening, so that tankers of any resort cannot take away water from here.

He told that many times tankers come in the afternoon to fill water, for which women remain ready. Even if a tanker is filled with water, it is immediately emptied and the water is also poured into the pond. A fine of Rs 1000 is also imposed on the owners of such tankers. This money is used for deepening the pond and its maintenance etc.

Guards are kept even at night

Bhanu Devi, who is part of the Jal Saheliyan group, says that she also talked to the resort owners to stop the frequent water theft. Explained to them the importance of water. Also, it was told that this water is for all of us. Only tourists do not have the right on this. In such a situation, water theft should be stopped.

The effect of this was that many resort owners agreed, but some people still try to steal water. After catching such people, a fine of Rs 1000 is imposed on them. To prevent theft of water, the pond is guarded even at night. Men also get full support in this, due to which saving water has become easier.

How big has the group become now?

Kamla Devi tells that the size of our Jal Saheliyan group is continuously increasing. Starting with 5 women, now about 50 women have joined this group, whose aim is to protect the water of the pond. At the same time, their number has crossed 300 in different villages.

Separate shifts are assigned to each woman in the group. If a woman does not attend her shift, a fine of Rs 50 is also imposed on her. The amount received from the fine is used for the maintenance of the pond.

Meeting is held every month

A meeting is also held every month for the cleanliness of the pond, in which the maintenance of the pond is also discussed. Besides, suggestions are also sought from the people, so that steps can be taken for the betterment of the pond.

According to Renu Devi, apart from the women included in the group, one member from every house of the village has been made a member of the committee. For this a membership charge of Rs 50 is taken. This money is also used for the betterment of the pond.

Daughter and daughter-in-law are also taught

According to Kamala Devi, there is a custom of connecting new daughters-in-law coming to the village with the pond. When a son gets married in a house, the incoming daughter-in-law is taught how to take care of the pond along with following the customs of her family. Besides, they are also given information about the cleanliness of the pond.

At the same time, when a daughter of a village gets married in another village, she is advised to explain the importance of water to her in-laws, so that the water shortage in the area can be eliminated. This tradition is being followed for many generations.

Connection of pond with festivals also added

Bhanu Devi told that the maintenance of the pond has also been linked to Teej festival etc. Under this, women especially go to take care of the pond on festivals like Purnima, Hariyali Teej, Ekadashi, Baisakhi, Guru Purnima. During that time, after cleaning the pond, worship etc. is done.

During that time, children are also taken near the pond and explain to them its importance. Apart from this, children studying in village schools are also made to visit the pond from time to time and the importance of water is explained to them.

The scope of the pond increased year after year

Jalam Singh, LDC in Adbala Panchayat, says that earlier this pond was very small, but its size is being increased year after year. Many people have given up their land for this. At present the size of the pond has reached two and a half to three bighas. Initially, people whose land came within the scope of this pond, donated their land for this pond.

Talking about donated land, 25 bighas of land has been left for the pond. At the same time, to ensure that rain water does not get wasted at all, continuous paths are made around the pond. In such a situation, this pond has now spread over 25 bighas of land. Its watershed is about three bighas and the flow area is from 1000 to 1200 bighas. Yellow stones of Jaisalmer have been installed below the pond, so that the water remains clean and does not dry up quickly. At the same time, the depth has reached about 20 feet in the middle.

ponds being constructed continuously

According to Jalam Singh, Sanvarai Pond has now become a model pond for the surrounding areas. New ponds are being built continuously on its lines. If we talk about the one kilometer radius of Sanvarai Pond, many ponds have been dug here till now. Among these, Hapasar Pond, Suiti Pond, Udasar Pond and Sanwara Pond etc. have been built.

At the same time, the work of constructing many other ponds is also being done continuously. He told that for working on new ponds, water contribution of Rs 500-500 is also taken from the village people, after which JCB is called and the pond is dug.

Village people also got employment

Tan Singh, living in Adbala village, said that help from MNREGA scheme was also given to build these ponds. Under this, the village people also got employment. They are given around Rs 250 daily, due to which they do not have to go to another city for employment. They work in the village itself and also take care of the pond.

He told that apart from this, a wall has also been built around the pond, so that the sand does not flow back into the pond due to rain water. However, the area has not yet received the benefit of the Central Government’s Har Ghar Jal Har Ghar Nal scheme, due to which people are still dependent on ponds for water.

The campaign paid off in other villages too

The campaign of Jal Saheli of Adbala village is no longer limited to Adbala only. The group of these women has so far repaired 216 old water sources in different villages. Apart from this, work is being done to revive 1000 water resources.

Seeing this campaign of Jal Saheli, the Bhajan Lal Sharma government of Rajasthan is also helping them. Under this, training was also given to Jal Sahelis, after which they have become more capable in saving rain water and have started digital monitoring of ponds.

What do resort operators say?

Many resort operators of Jaisalmer were also talked to regarding allegations of stealing water from ponds. He said on the condition of anonymity that due to shortage of water in the area they have to make alternative arrangements. He says that there is a need to emphasize on saving rain water and developing private water sources. If we get help from the government in this direction, the situation can become better.

Government is also helping

Village Development Officer Prema Ram said that in view of the water shortage in districts like Jaisalmer, water conservation campaign is being run at a very fast pace in Rajasthan. Under this, the state government launched a campaign in July 2025, in which it was decided to revive old water sources to deal with the water crisis. Jal Saheli has been given a special place in this campaign.

This is the reason why these women are now working in more than 100 villages. He told that if someone steals water from the pond, his belongings are confiscated. Besides, a complaint is also filed against him in the police.

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यहां जाना हो तो सड़क करीब आठ किलोमीटर पहले साथ छोड़ देती है. रास्ता इतना खराब है कि पैदल चलना तक मुश्किल होता है, लेकिन यहां के लोगों की हिम्मत का ही नतीजा है कि उन्होंने प्यास से जूझते अपने गांव को न सिर्फ पानी दिलाया, बल्कि वह काम कर दिखाया, जो सतयुग में भागीरथ ने गंगा को पृथ्वी पर लाकर किया था. अपने इस प्रयास को लेकर यह गांव 2015 में स्कॉच स्मार्ट गवर्नेंस अवॉर्ड में नॉमिनेट हुआ था. भले ही यह अवॉर्ड उसकी झोली में नहीं गया, लेकिन पूरे देश में जल संरक्षण का उदाहरण जरूर बना.

पानी बचाने की पहल होने के बाद इस गांव के लोगों ने उस मुहिम को लगातार कायम रखा. साथ ही, इसकी मदद से गांव और आसपास के इलाकों को भी डिवेलप किया. यह गांव कोई और नहीं, बल्कि रांची से करीब 40 किलोमीटर दूर मौजूद अनगड़ा प्रखंड का सुनुआबेड़ा गांव है, जहां रहने वालों की गिनती उंगली पर कर सकते हैं. आइए जानते हैं कि सुनुआबेड़ा के लोगों ने कैसे पानी बचाया और अपने गांव की किस्मत पलट दी. 

पहले ऐसे थे हालात

अनगड़ा प्रखंड के समाजसेवक दुर्गा महतो ने बताया कि झारखंड भले ही तरक्की कर रहा है, लेकिन अनगड़ा प्रखंड में आने वाले तमाम गांव आज भी उपेक्षित हैं. आज यहां पैदल आने के रास्ते तो बन चुके हैं, लेकिन इन गांवों में 100 साल पहले से लोग रह रहे हैं. अगर किसी को शहर जाना है तो करीब आठ किलोमीटर तक पैदल या साइकिल से जाना पड़ता है. रास्ते में कोई बाइक सवार मिल जाता है तो पहुंचना आसान हो जाता है.

उन्होंने बताया कि अनगड़ा प्रखंड में सुनुआबेड़ा, गेठी कोचा और पीपराबेड़ा आदि गांव आते हैं, जिनके हालात पहले इतने ज्यादा खराब थे कि पीने के लिए पानी तक नहीं होता था. दरअसल, पानी के सोर्स की बात करें तो सुनुआबेड़ा के पहाड़ से निकल रहे प्राकृतिक नाले में आने वाला बारिश का पानी ही जिंदगी की एकमात्र उम्मीद थी. वहीं, गर्मियों में जब पानी सूख जाता था तो लोग प्यासे तरसते रहते थे. यही वजह थी कि गांव में मौजूद 200 एकड़ जमीन भी बंजर पड़ी रहती थी.

इस वजह से होती थी दिक्कत

सुनुआबेड़ा और आसपास के गांवों की बात करें तो कुछ साल पहले तक यहां पीने के पानी के लिए सिर्फ प्राकृतिक नाला ही सहारा था, जिसमें बारिश के दिनों में काफी ज्यादा पानी आता है. हालांकि, मौसम बदलते ही पानी की कमी महसूस होने लगती थी, क्योंकि पानी को स्टोर करने का कोई साधन नहीं था. इस वजह से पानी बिना रुके गेतलसूद नदी में बह जाता था और गर्मी के मौसम में काफी ज्यादा परेशानी होती थी. उस वक्त नदी के साथ-साथ कुएं में भरा पानी भी सूख जाता था. 

गंदा पानी पीने को मजबूर थे लोग

गांव के लोगों के मुताबिक, उस वक्त नदी का पानी ही एकमात्र सहारा था, लेकिन जब नदी सूख जाती तो कुएं से पानी निकाला जाता था. ये कुएं नदी में नैचुरली बने गड्ढे थे, जिनमें भरा पानी गंदा हो जाता था. जब कहीं भी पानी नहीं मिलता तो मजबूरी में उसे ही पीना पड़ता था. 

2011 में पलट गई किस्मत

गेठी कोचा गांव में रहने वाले सुरेश मुंडा ने बताया कि पानी को लेकर पूरा इलाका परेशान था, लेकिन किसी के पास कोई रास्ता नहीं था. दरअसल, उस वक्त कोई आइडिया ही नहीं था कि नैचुरल रिसोर्स से आने वाले इस पानी को कैसे बचाया जाए. गांव के लोग लगातार इसका रास्ता ढूंढते रहते थे, लेकिन उनकी उम्मीदों को पंख साल 2011 में तब लगे, जब झारखंड सरकार और रामकृष्ण मिशन के अधिकारियों ने इस इलाके का दौरा किया. उन्होंने बताया कि प्राकृतिक झरने से बहकर बर्बाद होने वाले पानी को भी स्टोर किया जा सकता है, जिससे इस इलाके में पीने के पानी की समस्या खत्म हो सकती है. इसके बाद जलछाजन योजना के तहत काम शुरू किया गया.

ऐसे हुई प्रोजेक्ट की शुरुआत

रांची के मोराबादी स्थित रामकृष्ण मिशन आश्रम के प्रमुख स्वामी भावेशानंद ने बताया कि उस वक्त अनगड़ा के लोग पानी की किल्लत को लेकर काफी ज्यादा परेशान थे. वे इस परेशानी को दूर करने के काफी उपाय ढूंढ चुके थे, लेकिन कोई समाधान नहीं मिल रहा था. दरअसल, पहाड़ी इलाका होने की वजह से न तो बोरिंग हो सकती थी और न ही किसी तरह से पानी को रोकने में सफलता मिल रही थी. उस दौरान केंद्र सरकार और राज्य सरकार ने समेकित जलछाजन प्रबंधन कार्यक्रम (IWMP) की शुरुआत की. 

उन्होंने बताया कि झारखंड सरकार ने झारखंड जलछाजन मिशन में रामकृष्ण मिशन को पीआईए बनाया गया. इसके बाद आसपास के सभी इलाकों के मैप तैयार किए गए और देखा गया कि किन इलाकों में कितना स्कोप है. साथ ही, सभी इलाकों के हिसाब से 6 वॉटर शेड कमेटी बनाई गईं, जिनमें 12 गांवों को रखा गया.

ये समिति कैसे करती हैं काम?

रामकृष्ण मिशन से जुड़े विजय कुमार ने बताया कि हर वॉटर शेड कमेटी में संबंधित सभी 12 गांवों से अध्यक्ष, सचिव और सदस्यों का चयन किया गया, जिन्हें वॉटर शेड के काम की जिम्मेदारी सौंपी गई. इस दौरान प्रोजेक्ट की डीपीआर तैयार की गई, जिसमें प्लान को अमल में लाने के बारे में पूरी डिटेल थी. इस प्लान को गांव वालों की मदद से हकीकत में उतारा गया.

उन्होंने बताया कि जब सुनुआबेड़ा में अध्यक्ष, सचिव और सदस्यों का चयन हो गया, तब इसका रजिस्टर बनाया गया. इसमें गांव के सभी लोगों से पानी लाने को लेकर सलाह ली गई. उन्होंने ही बताया कि उनके गांव में पहाड़ के ऊपर पानी का नैचुरल सोर्स है, लेकिन उस पानी को इस्तेमाल करने में काफी दिक्कत होती है. यह पूरा पानी बहकर नदी में चला जाता था और इस्तेमाल नहीं हो पाता था. इस वजह से इलाके में खेती तक नहीं हो पाती थी.

पेड़-पौधों को नहीं पहुंचाया गया नुकसान

विजय कुमार के मुताबिक, सबसे पहले रामकृष्ण मिशन की टीम ने पूरे इलाके की पड़ताल की और चेक किया गया कि पहाड़ पर टैंक और सब-टैंक कहां बनाए जा सकते हैं. इन सब-टैंक में चारों तरफ पाइप लगाए गए, जिससे हर तरफ पानी पहुंचाया जा सके. पहाड़ में टैंक बनाना मुश्किल टास्क था, जिसके लिए गांव के लोगों ने ही पत्थर आदि हटाकर जगह बनाई. खास बात यह रही कि इस काम के दौरान पेड़-पौधों को किसी भी तरह नुकसान नहीं पहुंचाया गया. पहाड़ पर टैंक बनाने के लिए सामान पहुंचाने आदि का काम भी गांव के लोगों ने खुद ही किया.

गांव के लोगों ने कैसे बदले हालात?

सुरेश के मुताबिक, रामकृष्ण मिशन के अधिकारियों ने जब पानी को रोकने का यह प्लान बताया तो किसी को यकीन ही नहीं हुआ कि ऐसा भी हो सकता है. इसके बाद उन्होंने गांव के लोगों को अच्छी तरह समझाया और बताया कि इस प्लान को हकीकत बनाने के लिए आसपास के सभी गांवों को मेहनत करनी होगी. इसके बाद सुनुआबेड़ा, गेठी कोचा और पीपराबेड़ा गांव के लोग एकजुट हो गए.

सुरेश के मुताबिक, गांव के लोगों ने दिनरात मेहनत की, जिसके बाद 3000 मीटर ऊंची पहाड़ की चोटी पर एक चेकडैम बनाया गया. इसकी मदद से प्राकृतिक नाले से बहने वाले पानी को रोका गया. इसके बाद पांच हजार लीटर की एक बड़ी टंकी पहाड़ की चोटी पर बनाई गई, ताकि पानी जमा हो सके. वहीं, पहाड़ के नीचे दो और टंकियां बनाई गईं, जिनमें पानी स्टोर किया जाता है. इन टंकियों में नल लगाए गए हैं, जिससे पानी बर्बाद नहीं होता है.

गांव के लोगों को पानी के साथ मिला रोजगार

पीपराबेड़ा गांव के कमलेश बेदिया ने बताया कि जलछाजन मिशन के तहत काम करने वाले सभी लोगों को जलछाजन मिशन की ओर से रोजगार भी मिलता था. उस वक्त हर व्यक्ति को 242 रुपये रोजाना दिए जाते थे. इस वजह से हर किसी ने इस काम के लिए जी-तोड़ मेहनत शुरू कर दी, जिसका नतीजा आज हम सभी के सामने है. उन्होंने बताया कि सभी कुएं लगातार साफ किए जाते हैं. वहीं, बारिश के मौसम से पहले अच्छी तरह सफाई की जाती है, जिससे पानी स्टोर हो सके.

कैसे काम करती है यह तकनीक?

गांव वालों ने बताया कि जलछाजन योजना के तहत तैयार हुआ यह प्रोजेक्ट गुरुत्व सिंचाई (Gravity Irrigation) तकनीक पर काम करता है. इस तकनीक में पहाड़ की ऊंचाई का इस्तेमाल करके पानी को पाइपों के जरिए नीचे लाया जाता है. इसके लिए बिजली या किसी भी तरह के पंप का इस्तेमाल नहीं किया जाता है. सिर्फ चेक डैम, पाइप और कुओं की मदद से ही पूरे इलाके में 24 घंटे साफ पानी मिलता है. अहम बात यह है कि इस पानी का इस्तेमाल खेती के लिए भी होता है.

जमीन पर कब्जा होने का था डर

गांव के ही दुलेसर बेदिया के मुताबिक, शुरू में लगता था कि इलाके में आने वाले अधिकारी हमारी जमीन पर कब्जा कर लेंगे, लेकिन जब उन्होंने पानी दिलाने का वादा किया तो पूरा गांव उनके साथ काम करने के लिए तैयार हो गया. इसके बाद जब पानी आ गया, तब लोगों की खुशी का ठिकाना नहीं रहा. 

साफ-सफाई कैसे करते हैं गांव वाले?

दुलेसर बेदिया ने बताया कि पानी स्टोर करने के लिए लगे पाइपों की सफाई के लिए पूरा गांव हर वक्त तैयार रहता है. इसके अलावा हर सप्ताह कुएं भी साफ किए जाते हैं. साथ ही, हर शनिवार को एक मीटिंग की जाती है, जिसमें पाइपों की मेंटिनेंस और साफ-सफाई आदि को लेकर प्लानिंग की जाती है. हर शनिवार मीटिंग करने की वजह यह है कि शनिवार के दिन आसपास के इलाकों में बाजार नहीं लगता है, जिसके चलते सभी लोग फ्री होते हैं और साफ-सफाई का काम आसानी से हो जाता है. अगर बीच में सफाई की जरूरत पड़ती है तो भी लोग अपना काम छोड़कर इस पर ध्यान देते हैं.

सफाई नहीं करने वालों पर लगता है जुर्माना

शिव नंदन ने बताया कि आसपास के सभी गांवों के लोग शनिवार की मीटिंग में आते हैं और पूरा प्लान तैयार करते हैं. अगर कोई इस मीटिंग में नहीं आता है या साफ-सफाई का काम नहीं करता है तो उस पर 100 रुपये का जुर्माना लगाया जाता है. जुर्माने में मिलने वाली इस रकम को मेंटिनेंस में इस्तेमाल किया जाता है. इस मेंटिनेंस में कुओं की सफाई, पाइपों की मरम्मत, चेक डैम की साफ-सफाई आदि काम किए जाते हैं. 

लोगों को सिखाया खेती करने का तरीका

बता दें कि इस प्रोजेक्ट के बनने से पहले यहां रहने वाले लोग जंगल से पेड़ों की लकड़ियों को बेचकर अपना गुजारा करते थे. उस वक्त तक यहां के लोग नशा आदि के शिकार थे, लेकिन जब यह प्रोजेक्ट बनकर तैयार हुआ तो लोगों को खेती करने की ट्रेनिंग भी दी गई. इसके बाद लोगों के लाइफस्टाइल में भी सुधार आया. उनका फोकस खेती पर बढ़ गया. अब इन गांवों के लोग खेती आदि करके अपना पालन-पोषण कर रहे हैं.

पिछले 10 साल में क्या बदलाव आया?

पानी की दिक्कत को दूर करने का काम भले ही 2011 से 2012 तक पूरा हो गया था. वहीं, 2015 तक पूरे देश में इस गांव का नाम फैल चुका था, लेकिन असली काम इसके बाद शुरू हुआ. दरअसल, यहां रहने वालों की सबसे बड़ी दिक्कत पानी की कमी थी, जो उस वक्त पूरी हो गई. इसके बाद उन्होंने अपने इलाके के डिवेलप करने का काम शुरू किया. गांव और आसपास पड़ी 200 एकड़ जमीन पर पेड़-पौधों को लगाने की शुरुआत हुई. अब 200 एकड़ का यह इलाका पूरी तरह हरा-भरा हो चुका है. जून से अक्टूबर के दौरान यहां खरीफ की फसलें जैसे धान, मक्का, अरहर, उड़द, मूंग आदि की खेती की जाती है. इसके अलावा कुछ लोग करेला, लौकी और भिंडी जैसी सब्जियां भी उगाते हैं. साथ ही, नवंबर से मार्च के बीच गेहूं और चना जैसी रबी की फसलों की खेती करते हैं.

गौर करने वाली बात यह है कि इस प्रोजेक्ट के कारण इलाके के लोगों को सिर्फ पानी नहीं मिला, बल्कि उनकी कमाई भी बढ़ गई. दरअसल, सुनुआबेड़ा के साथ-साथ आसपास के गांवों जैसे पीपराबेड़ा,  गेठी कोचा, सिरका और अन्य इलाकों को भी फायदा मिला है. इस इलाके में करीब 200 एकड़ जमीन थी, जो पहले बंजर पड़ी रहती थी. पानी की कमी के कारण उसमें किसी भी तरह की खेती नहीं हो पाती थी. अब पर्याप्त मात्रा में पानी उपलब्ध होने के कारण खेती पर भी ध्यान दिया जाता है, जिससे धान, सब्जियां समेत अन्य फसलें उगाना आसान हो गया है. इन सब्जियों और फसलों को बेचकर लोगों की कमाई भी बढ़ी है.

आसपास के गांवों को भी करते हैं जागरूक

सुनुआबेड़ा की सुमति कुमारी बताती हैं कि पहले हमारे गांव के साथ-साथ आसपास के लोग भी पानी की अहमियत नहीं समझते थे, लेकिन सुनुआबेड़ा समेत आसपास के गांवों में पानी की सप्लाई प्रॉपर होने के बाद इसका असर अन्य गांवों पर भी नजर आने लगा है. हमारे गांव के लोग भी दूसरे गांव में जाकर पानी बचाने का तरीका समझाते हैं, जिससे इलाके के ग्राउंड वॉटर लेवल में भी सुधार हुआ है. 

कितने वक्त तक स्टोर रहता है पानी?

ग्रामीणों के मुताबिक, बारिश के बाद सभी कुओं में पानी भर जाता है. बारिश रुकने के बाद पानी का फ्लो धीमा हो जाता है, लेकिन मार्च तक यह कायम रहता है, जिससे पूरे साल पानी की दिक्कत नहीं होती है. हालांकि, अप्रैल-मई में पानी की थोड़ी कमी होती है, लेकिन पहले की तरह पानी के लिए दर-दर नहीं भटकना पड़ता है.  

अवॉर्ड के लिए नॉमिनेट हो चुका यह गांव

रांची में ही रहने वाले और सामाजिक कार्यों से जुड़े दुष्यंत तिवारी बताते हैं कि सुनुआबेड़ा की जलछाजन योजना को भारत सरकार के ग्रामीण विकास मंत्रालय ने स्कॉच स्मार्ट गवर्नेंस अवॉर्ड 2015 के लिए चुना था. यह अवॉर्ड देश में उन पहल को दिया जाता है, जो गवर्नेंस और डिवेलपमेंट में नए कदम उठाते हैं. 41वें स्कॉच समिट में इस योजना को नॉमिनेट किया गया. इसके बाद सुनुआबेड़ा का यह मॉडल पूरे देश के लिए आदर्श जल संरक्षण मॉडल के रूप में सुर्खियों में आ गया. गांव का हर शख्स आज भी पानी बचाने को लेकर पूरी मेहनत करता है और आसपास के गांवों को भी इसके लिए जागरूक करता है, क्योंकि लोगों को यह समझ आ गया है कि पानी के बिना वे तरक्की नहीं कर सकते हैं.

अब क्या करती है समिति?

विजय कुमार ने बताया कि सरकार की ओर से इस प्रोजेक्ट का काम पूरा हो चुका है, लेकिन गांव के लोग और रामकृष्ण मिशन के सदस्य अब भी इस पर लगातार काम कर रहे हैं. अब इन गांवों के लिए विवेकानंद सेवा संघ और पीपराबेड़ा सेवा संघ बनाए गए हैं, जो टैंक और पाइप की साफ-सफाई आदि पर काम करते हैं. इसके अलावा पाइप के मेंटिनेंस और अन्य एक्टिविटीज आदि पर नजर रखी जाती है.

सरकार कैसे करती है मदद?

अनगड़ा के बीडीओ जयपाल ने बताया कि जलछाजन मिशन के तहत काम पूरा हो जाने के बाद सरकार की ओर से फंड जारी नहीं किया जाता है. अब सुनुआबेड़ा, गेठी कोचा और पीपराबेड़ा गांवों के लोग खुद ही इसकी देखभाल और साफ-सफाई करते हैं. वहीं, मरम्मत आदि के लिए पैसा भी वे लोग खुद ही जुटाते हैं.

उन्होंने बताया कि इन लोगों के लिवलीहुड के लिए सरकार की ओर से लगातार नई-नई योजनाएं चलाई जाती हैं, जिसके बारे में गांव के लोगों को जानकारी देकर उनका लाभ दिलाया जाता है.

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Bollywood actress Shilpa Shetty is known for her brilliant acting as well as for fitness and positive thinking. Whether it is about their stylish looks or healthy lifestyle, Shilpa always keeps motivating people. Recently, he told about the benefits of yoga by doing a post on social media. Shilpa not only explained the importance of yoga, but also showed how some easy yogasanas can improve our everyday life.

Yoga brings strength

Shilpa shared a video on Instagram, in which she was seen doing yoga. In this video, he told about some special yogasanas, which make the lower muscles of the feet flexible and strong. He wrote in the caption of his post, ‘When you are on yoga mat, stay in that moment.’ Shilpa said that these yogasanas help to stretch the hips, hamstrings (muscles behind the thigh), inner thighs and groin (part between the stomach and thigh). These asanas not only make the body flexible, but also makes it easier to lean, sit down or squat everyday small acts. If you feel stiff in the hips, then these asanas also help in reducing it. Also, they increase the flow of blood in the ankles and knees, making them strong.

Physical balance and pelvic muscles also benefit

According to Shilpa Shetty, these yogasanas help to stretch and strengthen the pelvic muscles. Pelvic muscles are in the lower part of our body and it is very important to keep them strong. These asanas not only improve the balance of the body, but also give strength to the stomach and surrounding muscles. Due to this, there is better control over the body and you are able to move with more confidence. Shilpa says that yoga not only keeps the body fit, but also calms the mind.

Shilpa’s fitness mantra

Shilpa is always aware of fitness. She works daily and spends time in the gym to increase her strength. Apart from yoga, cardio exercise is also part of their routine. Some time ago she shared another video on Instagram, in which she was seen dancing Jumping Jacks, Standing Crunch and Zumba. In this video, he showed how calories can be burnt through cardio exercises and lungs can be strengthened.

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Disclaimer: Some information given in the news is based on media reports. Before implementing any suggestion, you must consult the concerned expert.

A case came to light in Ghaziabad, which not only exposed the rift between a husband and wife, but also brought out many deep issues of the society. This is the story of a person who forced his new-born wife to look like Bollywood’s famous actress and dancer Nora Fatehi. A few months after the marriage, the wife got so upset due to the insistence of her husband that she lodged a complaint with the police. The wife alleges that her husband used to force her to do workouts in the gym for three-three hours daily and also impose strict ban on eating and drinking. Experts know why this change is coming in the mentality of men?

What is the whole matter?

According to media reports, this person from Ghaziabad was married a few months ago. After marriage, he started pressurizing his wife with fitness and looks. He wished that his wife became a figure and look like Nora Fatehi. For this, he forced the wife to follow a hard workout routine and make a heavy cut in food and drink. The wife initially considered it a worry of her husband, but gradually this stubbornness became a burden for her life. Eventually the woman lodged a complaint with the police and alleged that her husband tortures mentally and physically.

Social media discussed like this

After this news came to light, various reactions were seen on social media. Some people described this person as mentally unwell and some called him crazy about fitness. However, to understand the matter deeply, it was necessary to take the opinion of psychologists. Dr. Imran Noorani, senior psychologist at Sir Ganga Ram Hospital in Delhi, gave his opinion on the matter. He told some such things, which help in understanding the mindset behind this incident.

Because of which men do this?

According to Dr. Noorani, comparing your partner to a celebrity shows that you are not accepting your partner heartily. In this case, the husband wanted his wife Nora look like Fatehi. This is a kind of ‘sense of control’. Such people want everything to be according to them, what their partner looks like. What to eat, how to eat etc. Dr. Noorani says that people with such mentality often impose their wishes on others to hide their self-esteem. Such people are very aware of their image in the society. He feels that if his wife looks like a celebrity, then his social status will increase. However, this thinking is far from reality. These people try to implement the glitter and glow on social media in real life, which is not only difficult, but can also be cruel at times. In this case, the husband’s behavior was not only going to control, but it also showed symptoms of body shaming and mental harassment.

The number of such people in the society is very high

Dr. Noorani said that there is no shortage of such people in the society. Many people put various pressure on their partner. These include things ranging from dressing to food and fitness. However, it is important to understand a fine difference here. Trying to worry about your partner and pressurize him, there are two different things. It happens when both partners are ready for something by mutual consent. At the same time, if someone tries to force his partner according to his will, then this can be a psychological problem. According to Dr. Noorani, 10 out of every 1000 people will definitely be found who try to dominate the partner in their relationship. These people want to run their relationship on the basis of power and control, which is harmful for the relationship in a long time.

How important body image and personality?

In today’s era, body image, personality and looks are being given a lot of attention. Social media has impressed people’s thinking so much that everyone wants to look perfect. Dr. Noorani says that if there is love and belief in the relationship, then these things do not matter. Emphasis on body image or personality is just a desire for external validation. If the husband and wife adopt each other from the heart and accept each other’s shortcomings, then these external things do not come in the relationship.

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गर्मी अपने चरम पर है तो ठंडी हवाओं और बर्फीली वादियों का लुत्फ उठाने के मकसद से पहाड़ों पर सैलानियों का पहुंचना भी शुरू हो चुका है. हालांकि, दिल-ओ-दिमाग को सुकून पहुंचाने वाले इन पहाड़ों का हलक भी अब गर्मियों में सूखने लगा है. गर्मियों के दौरान पहाड़ों की रानी शिमला में पानी की किल्लत की खबरें पिछले कई साल से आम हैं. अहम बात यह है कि यह संकट सिर्फ शिमला में नहीं है. हिमाचल के बाकी पहाड़ी इलाकों में भी पानी की किल्लत आम हो चुकी है.

नीति आयोग ने अपनी रिपोर्ट में 50 फीसदी से ज्यादा वॉटर स्प्रिंग्स सूखने की जानकारी दी है. ऐसे में कई जगह वॉटर स्प्रिंग्स को रिवाइव यानी पुनर्जीवित भी किया गया है. कई जगह तो महिलाओं ने यह जिम्मेदारी अपने कंधे पर ले ली. हालांकि, सवाल यह उठता है कि पानी के साथी कहे जाने वाले पहाड़ आखिर क्यों प्यास से जूझ रहे हैं? कैसे इसका असर मैदानी इलाकों पर भी पड़ रहा है और इन्हें कैसे रिवाइव किया जा रहा है? आइए जानते हैं इस स्पेशल रिपोर्ट में.

नीति आयोग दे चुका खतरे की आहट

गौर करने वाली बात यह है कि नीति आयोग ने इंडियन हिमालयन रीजन (IHR) यानी भारतीय हिमालयी क्षेत्र में वॉटर स्प्रिंग्स के सूखने को लेकर दिसंबर 2017 में एक रिपोर्ट जारी की थी. इसमें बताया गया कि आईएचआर में करीब 50 फीसदी वॉटर स्प्रिंग्स सूख चुके हैं. इसका सीधा असर जम्मू-कश्मीर, उत्तराखंड, सिक्किम, अरुणाचल प्रदेश, मणिपुर, मेघालय, मिजोरम, नागालैंड और हिमाचल प्रदेश में रहने वालों पर पड़ा, जो रोजमर्रा के कामों से लेकर सिंचाई तक के लिए निर्भर हैं.

वहीं, इसका खमियाजा मैदानी इलाकों में रहने वालों को भी भुगतना पड़ रहा है. दरअसल, मैदानी इलाकों के लोग भी साल-दर-साल पानी की कमी से जूझ रहे हैं. नीति आयोग की रिपोर्ट सामने आने के बाद अलग-अलग पहाड़ी जिलों में पानी बचाने की मुहिम शुरू हुई.

पहाड़ों में कैसे बनते हैं वॉटर स्प्रिंग्स?

हिमाचल प्रदेश में काफी वॉटर स्प्रिंग्स को रिवाइव करने में अहम भूमिका निभा चुके व्हील ग्लोबल फाउंडेशन संस्था के सदस्य और 1979 बैच के आईआईटियन योगेश आंदले ने बताया कि पहाड़ों में मौजूद चट्टानों के कहीं क्रैक होते हैं और कई जगह गैप होते हैं. बारिश होने पर इन्हीं क्रैक और गैप में पानी इकट्ठा हो जाता है. यही पानी पहाड़ों के अंदर से रिस-रिसकर एक जगह से बाहर निकलता है. इसी पानी को पहाड़ के लोग इस्तेमाल करते हैं, जिसे वॉटर स्प्रिंग कहा जाता है.

हिमालयन रेंज में जगह-जगह इसी तरह के वॉटर स्प्रिंग्स बने हुए हैं, जो समय के साथ रखरखाव नहीं होने की वजह बंद होने लगे हैं. नीति आयोग ने अपनी रिपोर्ट इन्हीं वॉटर स्प्रिंग्स के सूखने की जानकारी दी है. अहम बात यह है कि काफी वॉटर स्प्रिंग ऐसे होते थे, जो सालभर पानी देते थे. जब बारिश होती तो ये रिचार्ज हो जाते और वॉटर फ्लो बढ़ जाता था. बता दें कि व्हील ग्लोबल फाउंडेशन को आईआईटी एल्युमिनाई ने भूतपूर्व राष्ट्रपति अब्दुल कलाम आजाद की प्रेरणा से बनाया था.

पहाड़ों में क्यों होने लगी दिक्कत?

योगेश आंदले के मुताबिक, वॉटर स्प्रिंग्स के सूखने की कई वजह हैं. इनमें पहाड़ों में होने वाला कंस्ट्रक्शन, डिवेलपमेंट के नाम पर जंगलों की कटाई आदि शामिल हैं. वहीं, रोजगार की वजह से पहाड़ में रहने वाले काफी लोग बड़े शहरों का रुख करने लगे हैं, जिसके चलते पहाड़ के उन हिस्सों को सफाई कम हो गई, जिससे पानी को गैप या क्रैक में समाने की जगह मिलती रहे. धीरे-धीरे यह समस्या बड़ी होती चली गई और तमाम वॉटर स्प्रिंग्स सूख गए.

इसका नतीजा यह हुआ कि पहाड़ में रहने वाले भी पानी के लिए तरसने लगे और मैदानी इलाकों पर भी इसका असर नजर आने लगा. दरअसल, पहाड़ों से लगातार बहने वाला पानी ही नदियों की मदद से मैदानी इलाकों में आता है, जो खेतीबाड़ी से लेकर जीवनयापन के काम आता है. 

पानी को लेकर क्या कहते हैं बुजुर्ग?

बचपन में बुजुर्गों से सुना था कि पहाड़ है तो पानी हमेशा रहेगा.  शायद यही वजह रही कि किसी ने इस पानी की कद्र नहीं की और धीरे-धीरे यह पानी पहाड़ के लोगों से ही रूठने लगा. यह कहना है हिमाचल के मंडी जिले में बसे धर्मशाला की नरवाणा पंचायत के गांव सालिग में रहने वाली 75 साल की सत्या देवी का.

उन्होंने बताया कि पहाड़ की बदहाली देखते-देखते मेरी उम्र गुजर चुकी है. एक वक्त था, जब पानी के लिए भटकना नहीं पड़ता था, लेकिन अब कई बार ऐसे हालात बन चुके हैं, जिससे पीने के लिए पानी मिलना ही मुश्किल होने लगा. ऐसे में सरकार ने वॉटर स्प्रिंग्स को रिवाइव करने का प्रोसेस शुरू किया, जिससे गांव के लोगों को राहत मिली है. हालांकि, आसपास के सभी गांवों के लोग इस पर ध्यान नहीं दे रहे हैं, जिससे फ्यूचर में काफी दिक्कत हो सकती है.

महिलाओं ने यूं उठाई जिम्मेदारी

खिड़कू गांव में रहने वाली बीना देवी ने बताया कि वॉटर स्प्रिंग्स की देखभाल उन्होंने एक ग्रुप बना रखा है, जिसमें 24 महिलाएं हैं. इसी तरह के ग्रुप अलग-अलग गांवों में हैं. इन ग्रुपों में शामिल महिलाएं अपनी-अपनी जिम्मेदारी के हिसाब से काम करती हैं. अगर नाले में गंदगी हो जाती है तो उसे साफ किया जाता है.

हमारे बुजुर्गों ने बताया कि पानी की अहमियत कितनी ज्यादा है, जिसे हम लगातार फॉलो कर रहे हैं. यही बात हम अपने बच्चों को सिखाते हैं. इसके लिए फॉरेस्ट विभाग से लेकर तपोवन आदि के लोगों ने काफी मदद की. उन्होंने पानी की क्वालिटी से लेकर उसके फ्लो का ध्यान रखने का तरीका बताया. पानी की क्वालिटी चेक करने के लिए कई मशीनें भी दी गईं, जिनसे हर महीने पानी को चेक किया जाता है. वहीं, दूसरे गांव के लोगों को भी पानी बचाने की मुहिम के लिए जागरूक किया जाता है. इसके तहत सालिग, अंद्राड, खुलुई और बाडग आदि गांवों के लोगों को पानी की अहमियत और उसे बचाने का तरीका सिखाया गया. 

कैसे बदलते चले गए हालात?

सालिग गांव में ही रहने वाले सुरेंद्र कुमार का कहना है कि वॉटर स्प्रिंग्स तो हम बचपन से इस्तेमाल कर रहे हैं, लेकिन काफी वॉटर स्प्रिंग्स अब सूख चुके हैं. ऐसे में ज्यादातर लोग अब नलों के पानी पर निर्भर रहते हैं. हालांकि, जो वॉटर स्प्रिंग्स रिवाइव हुए हैं, उनका खास ध्यान रखा जाता है. हर 15-20 दिन बाद वॉटर स्प्रिंग्स की सफाई की जाती है, जिससे उनमें पानी की दिक्कत न हो.

गांव के लोग खुद भी वॉटर स्प्रिंग्स खोजते हैं और उन्हें खोलने की कोशिश करते हैं, जिससे भविष्य में पानी की दिक्कत न हो. अहम बात यह है कि गर्मियों के दौरान वॉटर स्प्रिंग्स ही लोगों को पानी देते हैं, क्योंकि उस दौरान नलों में पानी की सप्लाई कई बार नहीं हो पाती है. ऐसे में गांव के लोग ज्यादा से ज्यादा पेड़ लगाने पर फोकस करने लगे हैं और वॉटर स्प्रिंग्स पर भी काम कर रहे हैं.

महिलाएं कैसे रखती हैं वॉटर स्प्रिंग्स का ध्यान?

अंद्राड़ पंचायत के गांव कंडी से ताल्लुक रखने वाले अनिल ने बताया कि वॉटर स्प्रिंग्स का ध्यान ज्यादातर महिलाएं ही करती हैं. दरअसल, घर में पानी की आपूर्ति का काम महिलाओं के जिम्मे ही होता है, जिसके चलते वॉटर स्प्रिंग्स की देखभाल भी महिलाएं ही ज्यादा करती हैं. पूरा गांव इन वॉटर स्प्रिंग्स की देखभाल करता है. हर कोई अपनी जिम्मेदारी समझता है.

अगर किसी को वॉटर स्प्रिंग में पानी का फ्लो कम दिखता है या गंदगी नजर आती है तो वह खुद ही सफाई कर देता है. वहीं, ग्रुप में जुड़ी हर महिला से हर महीने करीब 20 रुपये लिए जाते हैं, जिनका इस्तेमाल वॉटर स्प्रिंग्स की साफ-सफाई और उनके लिए पक्की जगह बनवाने में होता है.

हर कोई समझता है अपनी जिम्मेदारी

खिड़कू गांव में रहने वाली वीना देवी ने बताया कि अंग्रेजों के जमाने से वॉटर स्प्रिंग्स पर ध्यान दिया जाता रहा है, लेकिन धीरे-धीरे इस पर ध्यान देना बंद हो गया. ऐसे में वॉटर स्प्रिंग्स सूख गए. बाद में यह इलाका आर्मी के अंडर आ गया, जिसके चलते उन्होंने वॉटर टैंक बनाए, लेकिन कुछ समय बाद उन्होंने अपना सिस्टम यहां से खत्म कर दिया.

इसके बाद सरकार और कई प्राइवेट संस्थाओं की मदद से वॉटर स्प्रिंग्स को रिवाइव किया गया. वहीं, गांव के लोग भी पानी को बचाने के लिए आगे आए. इसके लिए बच्चे-बूढ़े हो या जवान, हर कोई अपनी जिम्मेदारी समझता है और पानी का ध्यान रखता है.

ऐसे मजबूत किए गए वॉटर स्प्रिंग्स?

अनिल ने बताया कि पहले गांव में बावड़ी थी, लेकिन उसमें पानी ज्यादा नहीं टिकता था. ऐसे में वॉटर स्प्रिंग को पाइपों से जोड़ते हुए उनके मुहाने पर नल लगा दिए गए, जिससे पानी बर्बाद नहीं होता है. इसके लिए गांव के लोगों ने आपस में पैसा जुटाया और वॉटर स्प्रिंग के मुहाने को सीमेंटेड कराकर रिजर्व पॉइंट बनवा दिया, जिससे यह मजबूत हो गया. अगर कोई पैसा नहीं दे पाता है तो उनके पास मौजूद चीजें ली गईं. जैसे कुछ लोगों ने रेत दिया तो किसी ने ईंटें दीं. इस तरह हर किसी की मदद से रिजर्व पॉइंट तैयार किए गए.

रिवाइवल के बाद भी सूख गए कई वॉटर स्प्रिंग्स

गांव के कुछ लोगों ने बताया कि कई वॉटर स्प्रिंग्स रिवाइवल के बाद भी सूख गए. इसकी वजह उनकी देखभाल न होने से लेकर जंगल में लगने वाली आग तक जिम्मेदार है. उन्होंने बताया कि शुरुआत में तो लोगों ने वॉटर स्प्रिंग्स को लेकर अपनी जिम्मेदारी समझी, लेकिन समय के साथ कुछ गांवों में जोश ठंडा पड़ता चला गया. इसका असर वॉटर स्प्रिंग्स पर भी नजर आया. कुछ वॉटर स्प्रिंग्स में पहले अच्छा-खासा वॉटर फ्लो था, लेकिन अब वे लगभग सूख चुके हैं. 

 

कैसे शुरू हुआ वॉटर स्प्रिंग्स को रिवाइव करने का काम?

योगेश आंदले ने बताया कि नीति आयोग की रिपोर्ट सामने आने के बाद इस समस्या की गंभीरता का पता लगा. ऐसे में दिक्कत को दूर करने की कवायद शुरू हुई. इसके तहत सरकार, एनजीओ, एक्सपर्ट्स और कम्युनिटी को एकजुट किया गया. दरअसल, सरकार के पास साधन होते हैं और स्केल है, लेकिन कुछ कमियां भी हैं.

एनजीओ के पास लोगों की समस्याएं सुनने की संवेदना है और उन्हें जोड़ने की ताकत है, लेकिन सरकार जैसा स्केल नहीं है. इनके अलावा कई एक्सपर्ट्स हैं, जिन्होंने हिमालय के स्प्रिंग स्ट्रक्चर से लेकर इलाके की जियोलॉजी और हाइड्रो-जियोलॉजी पर काफी रिसर्च की है. वहीं, लोकल कम्युनिटीज को भी साथ जोड़ा गया, क्योंकि उनके पास इन स्प्रिंग्स और प्राकृतिक संसाधनों को सहेजने का अनुभव था. ऐसे में स्थानीय समुदायों को प्राथमिकता देते हुए ऐसा मॉडल बनाया गया, जिसमें इन सभी ने मिलकर वॉटर स्प्रिंग्स को रिवाइव करने का बीड़ा उठाया.   

कितने वॉटर स्प्रिंग्स किए गए रिवाइव?

योगेश आंदले के मुताबिक, उनकी संस्था ने वॉटर स्प्रिंग्स रिवाइव करने के लिए 26 अप्रैल 2021 के दिन हिमाचल सरकार के साथ एक एमओयू साइन किया. इसके तहत संस्था ने सरकार को एक्सपर्ट्स की मदद से तमाम डेटा, समस्या और समाधान मुहैया कराया.

योजना के तहत हिमाचल के चार जिलों मंडी, बिलासपुर, सोलन और कांगड़ा में कई गांवों को चुना गया और वहां आने वाले करीब 45 वॉटर स्प्रिंग्स पर काम शुरू किया गया. उस दौरान वॉटर सप्लाई डिपार्टमेंट ने अपने 10 वॉटर स्प्रिंग्स भी रिवाइव कराए. इस तरह 55 वॉटर स्प्रिंग्स को रिवाइव किया गया. 

आग से बर्बाद हो जाते हैं वॉटर स्प्रिंग्स

हिमाचल प्रदेश के सिद्धबाड़ी स्थित कॉर्ड (CORD) यानी चिन्मय ऑर्गनाइजेशन ऑफ रूरल डिवेलपमेंट में कार्यरत विशाल ठाकुर ने बताया कि कई बार जंगलों में आग लग जाती है, जिनकी वजह से वॉटर स्प्रिंग्स को नुकसान होता है. दरअसल, आग लगने की वजह से पेड़-पौधे जल जाते हैं, जिससे बारिश के पानी को रोकने के लिए मिट्टी पकड़ नहीं कर पाती है. ऐसे में पानी बह जाता है और उसका कोई भी फायदा गांव के लोगों को नहीं मिल पाता है.

गांव के लोगों ने बताया कि कुछ शरारती तत्व जानवरों के लिए ताजी घास उगाने के मकसद से जंगल में आग लगा देते हैं. इससे पर्यावरण को काफी नुकसान पहुंचता है. ऐसे लोगों की शिकायत पुलिस से भी की जाती है.

कॉर्ड ने ऐसे निकाला रास्ता

चिन्मय ऑर्गनाइजेशन ऑफ रूरल डिवेलपमेंट यानी कॉर्ड की नेशनल डायरेक्टर और ट्रस्टी डॉ. क्षमा मैत्रेय ने बताया कि हमारी संस्था ने लोगों को जल, जंगल, जमीन, जीवन, जीविका और जंतु के बारे में समझाया गया. जब गांवों में काम शुरू किया गया तो सबसे पहले वॉटर शेड पर काम किया गया. इसके बाद स्प्रिंग्स शेड्स पर फोकस किया, जिसमें रिचार्ज एरिया से लेकर डिस्चार्ज एरिया का ध्यान रखा गया. हाइड्रोजियोलॉजिस्ट्स की मदद से पहाड़ों में एक्यूफायर खोजे गए.

इस काम में व्हील ग्लोबल फाउंडेशन संस्था, स्थानीय प्रशासन और राज्य सरकार को जोड़ा गया. इसके बाद लोगों को वॉटर स्प्रिंग्स के प्रति जागरूक किया गया. उन्हें पानी की क्वालिटी और फ्लो के बारे में सिखाया गया. अब गांव के लोग ही इन वॉटर स्प्रिंग्स का ख्याल रखते हैं. समय-समय पर संस्था के कर्मचारी भी गांव के लोगों को पानी के बारे में समझाने के लिए भेजा जाता है. 

स्थानीय लोग भूल गए अपनी जिम्मेदारी

कॉर्ड में सीईओ नरेंद्र पॉल ने बताया कि पहाड़ी इलाकों के लोग इन नैचुरल रिसोर्स का ध्यान रखते हैं, लेकिन रोजगार आदि की वजह से इसमें कई बार लापरवाही भी होती है. वहीं, कई जगह सरकारी विभागों और प्रशासन से पर्याप्त मदद नहीं मिलती, जिसका असर वॉटर स्प्रिंग्स पर नजर आता है. अगर हम सभी ने मिलकर वॉटर स्प्रिंग्स का ख्याल नहीं रखा तो पानी की किल्लत मैदानी इलाकों में भी होगी. हम सभी को नैचुरल रिसोर्स के प्रति अपनी जिम्मेदारी समझनी होगी, तभी अगले 20 या 50 साल बाद या आने वाली पीढ़ियों को हम नैचुरल रिसोर्सेज दे पाएंगे.

अगर ऐसा नहीं होता है तो सिर्फ मैदानी इलाके ही नहीं, बल्कि पहाड़ भी सूख जाएंगे. हर कोई पानी के लिए तरसता हुआ नजर आएगा. नीति आयोग की रिपोर्ट के बाद कॉर्ड समेत कई संस्थाएं और स्थानीय कम्युनिटीज पहाड़ी इलाकों में पानी को लेकर एक्टिव हुई हैं, जिसका असर नजर आने लगा है.

फॉरेस्ट विभाग भी लगातार कर रहा काम

धर्मशाला के नरवाणा ब्लॉक फॉरेस्ट विभाग के डिप्टी रेंजर प्रकाश चंद ने बताया कि धर्मशाला एरिया में जितने भी वॉटर स्प्रिंग्स हैं, उन्हें पुनर्जीवित करने के लिए फॉरेस्ट विभाग भी लगातार काम कर रहा है. गांव के लोगों से मदद से इस काम की शुरुआत की गई. कई गांवों के लोग आज भी इन वॉटर स्प्रिंग्स की देखभाल करते हैं. नरवाणा पंचायत में भी कई वॉटर स्प्रिंग्स अब भी सही काम कर रहे हैं.

लोगों को यह बात समझ आ रही है कि अगर इन वॉटर स्प्रिंग्स का ध्यान नहीं रखा गया तो भविष्य में पानी की किल्लत हो जाएगी. अगर कोई वॉटर स्प्रिंग फॉरेस्ट विभाग के अंतर्गत आता है तो उसे ठीक करने के लिए कदम उठाया जाता है और गांव के लोगों को उसका ध्यान रखने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है.

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Nowadays what comes in our plate, it is often greatly affected by social media trends. Recent examples such as Matka Tea, Chia seeds, butter boards, or Dalgana coffee show how social media has quietly become a food guide, critic and sometimes nutritious experts. If something looks good on Instagram, people would like to taste it, even if they do not like them.
Just here, it is lost and your health starts to hover.

These things are affecting

Expert dietician Rujuta Divekar says that social media, especially Instagram, is impressing our food habits a lot. Now the choice of food items is not only on taste, but also on their beauty and story. Foodmo means the fear of missing the trends has become a social pressure, which forces people to follow these trends.

By adopting these trends, new food ideas and awareness have increased, while there are some negative aspects of it. Problems like wrong information, food habits, lack of nutrition and disorganized food and drink are increasing. Doctors say that problems like chest irritation, flatulence and constipation have increased among the youth, which were rare earlier. This is also because many influential people do not have the right information about nutrition. A study has shown that people start eating more things after being influenced by the food habits of their followed person.

Important is more ‘content’ than calories

Eating and drinking things on social media have now become important not only for taste, but also for the story of their estateics and identity. Foodmo’s factor has also been added to it, which makes you a part of cultural conversation. Niharika Verma Raman, associated with the IT industry, says that he started liking Avocado after seeing the reel of Kylie Jenner’s viral avo toast. At the same time, Shobhit Goyal, associated with corporate work culture, tried Matka Chai because everyone was doing it, he did not like it, but got a picture.

Hidden cost and health of viral food trends

The trends of food seen on social media have brought food on a thin line between ‘nourishing’ and ‘enhancing social media feed’ by just filling the food. These trends have increased New Ideas and Awareness. At the same time, they also have some serious negative points. These include problems like Rong Information, Unstable Eating Habits, Nutritional Embalances and Disorder Eating.

No knowledge related to food or nutrition is available

Experts say that nowadays they are treating young adults for such health problems, which were earlier rare in their age, such as chronic chest burn, blotting, constitution, and early nutrient deficiency. It is also a conscience that many social media influencers, who do not have any expert knowledge related to food or nutrition, also promote trends and do not fully understand the real effects of their described food items.

Let us know that a study of Birmingham University has also provided that social media users who follow the person who follows that they bind that they eat a special food regularly, then they also increase the consumption of that food. At the same time, according to food bloggers, influencers play an important role in setting trends. With our clever tricks, we can exhale anything almost anything .. whether it is viral samosa or momo…

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Disclaimer: Some information given in the news is based on media reports. Before implementing any suggestion, you must consult the concerned expert.

The lifestyle of those working in the private sector is very bad, but a new report has come out, due to which their tension is going to increase further. Actually, a survey was recently conducted. It was revealed that more than 70 % of the private jobs are in the grip of lifestyle diseases. These include diseases like diabetes, high blood pressure, obesity and stress, due to which the lives of employed people are getting affected badly. Let us know why these diseases are increasing and what is the way to avoid them?

Shocking revelations made in the survey

According to the information, a survey was recently conducted on those working in the private sector. It was revealed that 20 % of the people working in the private sector are suffering from diabetes. At the same time, 14 % of people are struggling with high blood pressure complaints. 6.3 Employees are obese, while 3.2% of the people saw problems related to heart. Apart from this, kidney disease was found in 1.9 % of people. The most worrying thing is that more than 50 % of the employees are troubled by stress i.e. mental stress, due to which these diseases are proving more dangerous. The 63 % people involved in the survey admitted that they could not take time out to focus on their health, due to which the problems are increasing.

Why these diseases are becoming dangerous?

According to Dr. Ajay Sharma, Senior Physician of Mumbai, the changing nature of private jobs is responsible for these diseases. Nowadays it is common to sit in the office for 9-10 hours. Working in one place for a long time is increasing complaints of obesity and joint pain. Apart from this, junk food and irregular eating habits are increasing diabetes and high blood pressure. Many employees work late at night, which leads to lack of sleep. Lack of sleep not only increases stress, but also has a bad effect on heart and kidney.

They are also worried about these problems

Cardiologist Dr. Priya Gupta in Delhi said that most people work on laptops and mobiles, due to which complaints of eye weakness and neck pain have become common. Apart from this, people are unable to take time for exercise or yoga under work pressure, due to which the problem is increasing a lot. He told that yoga and meditation should be done to reduce stress. Wake up for 5 minutes after every 2 hours in the office. If you feel chest pain, difficulty in breathing or fatigue, see a doctor immediately. Regular check -up is necessary for heart health.

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